Sự trưởng thành của một con người là sự trưởng thành củatrái tim.
Càng có nhiều ánh sáng xuất hiện trong bạn, bạn càng sốngtrong một thế giới tràn ngập ánh sáng hơn (Shakti Gawain)
Lòng biết ơn, với những điều tốt đẹp mình đang có, biết ơn những điều xấu đã không xảy ra với mình, hay biết ơn với cả những hoàn cảnh khókhăn vì nó đã dạy cho ta điều gì, rèn luyện lòng biết ơn là khởi đầu cho mộttrái tim nhân ái. Lòng biết ơn là sự đáp trả đầy đủ của một trái tim trước sựtrao tặng, lòng biết ơn chỉ nảy nở từ một trái tim cảm nhận được sự trao tặngcủa cuộc sống vì bản thân sự sống là một phép màu nhiệm.
Đối với người khác lòng biết ơn là cách cư xử tốt, đối vớibản thân lòng biết ơn phải là thói quen của trái tim và nguyên tắc của tinhthần.
Nếu bạn không có tất cả những thứ mình muốn hãy biết ơnnhững thứ không xảy ra với bạn mà bạn không muốn
Tương lai của bạn phụ thuộc rất nhiều thứ nhưng chủ yếu làphụ thuộc vào bạn
Để nảy nở lòng biết ơn bạn phải thay đổi cách nhìn của mình vàcó thái độ tích cực về cuộc sống, vạn vật. Thái độ tiếu cực là tàn tật lớn nhấtcủa đời người.
Chúng ta không thể thay đổi được hoàn cảnh, cho tới khi vàchỉ khi chúng ta thay đổi được suy nghĩ của mình, thay đổi cách chúng ta hìnhdung về bản thân mình và về thực tại của mình. Bạn không bao giờ phải thay đổicái bạn thấy mà chỉ cần thay đổi cách bạn nhìn nó mà thôi.. Điều tốt đẹp làchúng ta thực sự quyết định coi một ly nước là đầy một nửa chứ không phải vơiđi một nửa, và quyết định này ảnh hưởng tích cực tới hạnh phúc của chúng ta,hạnh phúc của những người xung quanh ta mà còn ảnh hưởng tới hành trình củacuộc đời chúng ta.
Lòng biết ơn là thuốc giải độc cho sự chua cay và oán hận,giữ chúng ta sống trong hiện tại, khiến ta mở lòng, nảy nở sự ân cần và hàophóng, thấy được những khoảnh khắc diệu kỳ, biết ơn là mẹ của niềm vui - niềmvui là tổ ấm của tính yêu nơi bạn có thể lôi cuốn được những linh hồn... Hãy đểlòng biết ơn tuôn trào một cách tự nhiên.
Lòng biết ơn là ký ức của trái tim, vì thế đừng quên thườngxuyên nói với nó rằng ta có tất cả những gì mà ta từng thích thú. Hãy bằng lòngdù mình ở trong bất cứ tình trạng nào.
Tìm kiếm hạnh phúc ẩn dấu trong những tình huống khó khăn:hãy lắng nghe sự đau khổ đó có thể dạy ta điều gì Wayne Muller
Nhiệm vụ cao cả nhất của con người là đánh thức sự am hiểubên trong và nhận biết điều cao quí nhất trong con người mình. Khi anh ta biếtgiá trị của bản thân mình thì anh ta mới có thể biết giá trị của những ngườikhác.
Bạn thật xứng đáng (p108-110)
Bạn là mọt đứa con của vũ trụ, không kém hơn cây cối vànhững vì sao, bạn có quyền có mặt trên cõi đời này – Déiderata
Cô con gái riêng của chồng tôi mời một người bạn học cùngđại học tới nhà chơi một tuần vào kỳ nghỉ đông. Tôi làm những thứ thông thườngmà chủ nhà làm cho khách như sắp ga trải giường và khăn tắm sạch, đặt một bóhoa tươi trên chiếc bàn cạnh giường, tìm hiểu xem cô gái thích và không thíchmón ăn nào. Tôi mua nhiều bánh mì và làm đồ ăn không có hành. Trong bữa tối tôinói chuyện rất lịch thiệp, hỏi han sở thích, gia đình, hy vọng và những điều mơước của cô ta. Cuối tuần cô ta đi khỏi không một biểu lộ nào cảm ơn bằng lờinói hay bằng hành động. Không viết gì, không quà tặng, không một cú điện thoại.
Giờ thì tôi không để tâm tới việc cô gái đó cảm ơn haykhông, thậm chí không thấy khó chịu. Hơn thế tôi thấy quan tâm tới chuyện việckhông biết ơn này xuất phát từ đâu. Trong cuộc nói chuyện với cô con riêng củachồng về việc đó, con bé để lộ ra rằng nó cũng vất vả với cô bạn này vì cô gáitrẻ đó có rất ít lòng tự tôn. Nó phàn nàn “Con mất cả nửa ngày để cam đoan vớinó là trông nó ổn, rằng nó nói những điều đúng, rằng nó nhanh trí và thôngminh”.
Đột nhiên tôi nhận biết điều đó: cô gái trẻ này nghĩ xấu vềbản thân mình tới mức không chú ý tới việc người khác thấy cô ta xứng đáng đểtặng hoa và mời ăn tối. Điều tôi làm là không có gì đặc biệt với cô ta bởi vìchính cô ta cũng không cảm thấy bản thân mình là đáng coi trọng.
Để cảm nhận lòng biết ơn, bạn phải nhận ra rằng mình đã đượctrao tặng một thứ gì đó – dù đó là một kiểu tóc đẹp, một chuyến đi tới Tahiti hay một công việc tuyệt vời – bởi vì lòng biết ơnlà sự đáp lại của người được nhận quà. Lòng biết ơn không thể tồn tại nếu bạnkhông cảm thấy mình xứng đáng được nhận quà. Thiếu lòng tự tôn đã tước mất bạnniềm vui của sự biết ơn, bởi vì bạn chẳng có chỗ nào để chứa những thứ mìnhđược trao tặng.
Do chúng ta có mặt trên cói đời này, lúc nào chúng ta cũngnhận được quà tặng, dù đó chỉ là một ngày mới, một giây mới và chúng ta xứngđáng với những món quà vì chúng ta sống trên cõi đời này. Nếu bạn gặp rắc rỗivới những món quà tặng trong cuộc đời bạn, có lẽ khái niệm cái tôi của bạn cầnphải được cũng cố thêm.(p108-p110 )
Bạn thực sự cần gì (p140)
Những thứ cốt yếu để hạnh phúc trong cuộc đời này là có cáiđể làm, có cái để yêu và có cái để hy vọng Joseph Addíon
Gần đây một người bạn của tôi gặp vấn đề về sức khỏe nên đãquyết định bán đi ngôi nhà to đẹp của cô ấy ở ngoại ô và chuyển tới một căn hộnhỏ trong thành phố. Cô ấy dễ dàng kiểm soát được cuộc sống hàng ngày ở mộtngôi nhà nhỏ hơn, thuận tiện hơn về giao thông công cộng và áp lực tài chínhnhẹ nhàng hơn nhiều. Nhưng cô ấy vẫn nuối tiếc về những thứ đẹp đẽ có trongngôi nhà to của mình, nhất là từ khi cô phát hiện ra rằng ngân quỹ eo hẹp khôngcho phép mua những đồ đạc cô thích. Cô tâm sự với tôi “Hôm nay tôi thấy mìnhkhông thể mua cửa sổ kiểu Pháp mà tôi thích cho căn nhà của mình. Chúng đắtquá. Tôi bắt đầu thấy mọi chuyện tệ hại quá, nhưng rồi tôi thành thực với bảnthân mình rằng mình có thực cần cửa sổ kiểu Pháp không? Câu trả lời tất nhiênlà không và tôi cảm thấy dễ chịu hơn”.
Khi chúng ta chú tâm tới cái gì chúng ta thực sự cần chứkhông phải những thứ chúng ta thích hay muốn có, cuộc sống trở nên đơn giản hơnnhiều và dễ dàng hơn để cảm thấy biết ơn. Bởi vì nếu xét từ điểm mấu chốt đó,thực ra những thứ chúng ta thực sự cần không nhiều lắm đâu. Liệu chúng ta cócần một chiếc xe Jeep màu đỏ anh đào không? Chúng ta có cần một chuyến đi tới Barbadoskhông?Thế còn chiếc tivi thì chúng ta có cần không? Một mảnh vườn thì thế nào?Thời gian nghỉ ngơi cùng gia đình thì sao nhỉ? Thế một công việc cho bạn cảmgiác mình có ích thì sao?
Thật hữu ích khi nhìn ra xung quanh và nhận ra thứ bạn cầnđể hạnh phúc. Nếu bạn thực sự nghĩ về thứ mình cần, danh sách đó không dài lắmđâu: thức ăn, nơi trú ngụ, thời gian thư giãn, những người thân yêu, thứ gì đócó ý nghĩa để làm. Tất cả chỉ có vậy thôi. Tất cả những thứ ta rất muốn cónhưng chỉ là mong muốn mà thôi. Giờ mỗi khi tôi bị lôi kéo vào việc có một thứgì đó và than vãn trước một thực tế là tôi không thể có nó, tôi tự hỏi mình“Nhưng mình có cần nó để được hạnh phúc không?”. Câu trả lời thường kiến tôingạc nhiên là không :D
Càng có nhiều ánh sáng xuất hiện trong bạn, bạn càng sốngtrong một thế giới tràn ngập ánh sáng hơn (Shakti Gawain)
Lòng biết ơn, với những điều tốt đẹp mình đang có, biết ơn những điều xấu đã không xảy ra với mình, hay biết ơn với cả những hoàn cảnh khókhăn vì nó đã dạy cho ta điều gì, rèn luyện lòng biết ơn là khởi đầu cho mộttrái tim nhân ái. Lòng biết ơn là sự đáp trả đầy đủ của một trái tim trước sựtrao tặng, lòng biết ơn chỉ nảy nở từ một trái tim cảm nhận được sự trao tặngcủa cuộc sống vì bản thân sự sống là một phép màu nhiệm.
Đối với người khác lòng biết ơn là cách cư xử tốt, đối vớibản thân lòng biết ơn phải là thói quen của trái tim và nguyên tắc của tinhthần.
Nếu bạn không có tất cả những thứ mình muốn hãy biết ơnnhững thứ không xảy ra với bạn mà bạn không muốn
Tương lai của bạn phụ thuộc rất nhiều thứ nhưng chủ yếu làphụ thuộc vào bạn
Để nảy nở lòng biết ơn bạn phải thay đổi cách nhìn của mình vàcó thái độ tích cực về cuộc sống, vạn vật. Thái độ tiếu cực là tàn tật lớn nhấtcủa đời người.
Chúng ta không thể thay đổi được hoàn cảnh, cho tới khi vàchỉ khi chúng ta thay đổi được suy nghĩ của mình, thay đổi cách chúng ta hìnhdung về bản thân mình và về thực tại của mình. Bạn không bao giờ phải thay đổicái bạn thấy mà chỉ cần thay đổi cách bạn nhìn nó mà thôi.. Điều tốt đẹp làchúng ta thực sự quyết định coi một ly nước là đầy một nửa chứ không phải vơiđi một nửa, và quyết định này ảnh hưởng tích cực tới hạnh phúc của chúng ta,hạnh phúc của những người xung quanh ta mà còn ảnh hưởng tới hành trình củacuộc đời chúng ta.
Lòng biết ơn là thuốc giải độc cho sự chua cay và oán hận,giữ chúng ta sống trong hiện tại, khiến ta mở lòng, nảy nở sự ân cần và hàophóng, thấy được những khoảnh khắc diệu kỳ, biết ơn là mẹ của niềm vui - niềmvui là tổ ấm của tính yêu nơi bạn có thể lôi cuốn được những linh hồn... Hãy đểlòng biết ơn tuôn trào một cách tự nhiên.
Lòng biết ơn là ký ức của trái tim, vì thế đừng quên thườngxuyên nói với nó rằng ta có tất cả những gì mà ta từng thích thú. Hãy bằng lòngdù mình ở trong bất cứ tình trạng nào.
Tìm kiếm hạnh phúc ẩn dấu trong những tình huống khó khăn:hãy lắng nghe sự đau khổ đó có thể dạy ta điều gì Wayne Muller
Nhiệm vụ cao cả nhất của con người là đánh thức sự am hiểubên trong và nhận biết điều cao quí nhất trong con người mình. Khi anh ta biếtgiá trị của bản thân mình thì anh ta mới có thể biết giá trị của những ngườikhác.
Bạn thật xứng đáng (p108-110)
Bạn là mọt đứa con của vũ trụ, không kém hơn cây cối vànhững vì sao, bạn có quyền có mặt trên cõi đời này – Déiderata
Cô con gái riêng của chồng tôi mời một người bạn học cùngđại học tới nhà chơi một tuần vào kỳ nghỉ đông. Tôi làm những thứ thông thườngmà chủ nhà làm cho khách như sắp ga trải giường và khăn tắm sạch, đặt một bóhoa tươi trên chiếc bàn cạnh giường, tìm hiểu xem cô gái thích và không thíchmón ăn nào. Tôi mua nhiều bánh mì và làm đồ ăn không có hành. Trong bữa tối tôinói chuyện rất lịch thiệp, hỏi han sở thích, gia đình, hy vọng và những điều mơước của cô ta. Cuối tuần cô ta đi khỏi không một biểu lộ nào cảm ơn bằng lờinói hay bằng hành động. Không viết gì, không quà tặng, không một cú điện thoại.
Giờ thì tôi không để tâm tới việc cô gái đó cảm ơn haykhông, thậm chí không thấy khó chịu. Hơn thế tôi thấy quan tâm tới chuyện việckhông biết ơn này xuất phát từ đâu. Trong cuộc nói chuyện với cô con riêng củachồng về việc đó, con bé để lộ ra rằng nó cũng vất vả với cô bạn này vì cô gáitrẻ đó có rất ít lòng tự tôn. Nó phàn nàn “Con mất cả nửa ngày để cam đoan vớinó là trông nó ổn, rằng nó nói những điều đúng, rằng nó nhanh trí và thôngminh”.
Đột nhiên tôi nhận biết điều đó: cô gái trẻ này nghĩ xấu vềbản thân mình tới mức không chú ý tới việc người khác thấy cô ta xứng đáng đểtặng hoa và mời ăn tối. Điều tôi làm là không có gì đặc biệt với cô ta bởi vìchính cô ta cũng không cảm thấy bản thân mình là đáng coi trọng.
Để cảm nhận lòng biết ơn, bạn phải nhận ra rằng mình đã đượctrao tặng một thứ gì đó – dù đó là một kiểu tóc đẹp, một chuyến đi tới Tahiti hay một công việc tuyệt vời – bởi vì lòng biết ơnlà sự đáp lại của người được nhận quà. Lòng biết ơn không thể tồn tại nếu bạnkhông cảm thấy mình xứng đáng được nhận quà. Thiếu lòng tự tôn đã tước mất bạnniềm vui của sự biết ơn, bởi vì bạn chẳng có chỗ nào để chứa những thứ mìnhđược trao tặng.
Do chúng ta có mặt trên cói đời này, lúc nào chúng ta cũngnhận được quà tặng, dù đó chỉ là một ngày mới, một giây mới và chúng ta xứngđáng với những món quà vì chúng ta sống trên cõi đời này. Nếu bạn gặp rắc rỗivới những món quà tặng trong cuộc đời bạn, có lẽ khái niệm cái tôi của bạn cầnphải được cũng cố thêm.(p108-p110 )
Bạn thực sự cần gì (p140)
Những thứ cốt yếu để hạnh phúc trong cuộc đời này là có cáiđể làm, có cái để yêu và có cái để hy vọng Joseph Addíon
Gần đây một người bạn của tôi gặp vấn đề về sức khỏe nên đãquyết định bán đi ngôi nhà to đẹp của cô ấy ở ngoại ô và chuyển tới một căn hộnhỏ trong thành phố. Cô ấy dễ dàng kiểm soát được cuộc sống hàng ngày ở mộtngôi nhà nhỏ hơn, thuận tiện hơn về giao thông công cộng và áp lực tài chínhnhẹ nhàng hơn nhiều. Nhưng cô ấy vẫn nuối tiếc về những thứ đẹp đẽ có trongngôi nhà to của mình, nhất là từ khi cô phát hiện ra rằng ngân quỹ eo hẹp khôngcho phép mua những đồ đạc cô thích. Cô tâm sự với tôi “Hôm nay tôi thấy mìnhkhông thể mua cửa sổ kiểu Pháp mà tôi thích cho căn nhà của mình. Chúng đắtquá. Tôi bắt đầu thấy mọi chuyện tệ hại quá, nhưng rồi tôi thành thực với bảnthân mình rằng mình có thực cần cửa sổ kiểu Pháp không? Câu trả lời tất nhiênlà không và tôi cảm thấy dễ chịu hơn”.
Khi chúng ta chú tâm tới cái gì chúng ta thực sự cần chứkhông phải những thứ chúng ta thích hay muốn có, cuộc sống trở nên đơn giản hơnnhiều và dễ dàng hơn để cảm thấy biết ơn. Bởi vì nếu xét từ điểm mấu chốt đó,thực ra những thứ chúng ta thực sự cần không nhiều lắm đâu. Liệu chúng ta cócần một chiếc xe Jeep màu đỏ anh đào không? Chúng ta có cần một chuyến đi tới Barbadoskhông?Thế còn chiếc tivi thì chúng ta có cần không? Một mảnh vườn thì thế nào?Thời gian nghỉ ngơi cùng gia đình thì sao nhỉ? Thế một công việc cho bạn cảmgiác mình có ích thì sao?
Thật hữu ích khi nhìn ra xung quanh và nhận ra thứ bạn cầnđể hạnh phúc. Nếu bạn thực sự nghĩ về thứ mình cần, danh sách đó không dài lắmđâu: thức ăn, nơi trú ngụ, thời gian thư giãn, những người thân yêu, thứ gì đócó ý nghĩa để làm. Tất cả chỉ có vậy thôi. Tất cả những thứ ta rất muốn cónhưng chỉ là mong muốn mà thôi. Giờ mỗi khi tôi bị lôi kéo vào việc có một thứgì đó và than vãn trước một thực tế là tôi không thể có nó, tôi tự hỏi mình“Nhưng mình có cần nó để được hạnh phúc không?”. Câu trả lời thường kiến tôingạc nhiên là không :D
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét